Präventives Beweglichkeitstraining Rheinmetall Startdatum:dienstags 14 Uhr ab 22.04.2025 2026) - 10 Einheiten

2026) - 10 Einheiten

Sie verbessert die Sauerstoffzufuhr der Muskulatur und lindert Schmerzen im Gewebe

Uhrzeit: 19:15–20:15 Uhr

Dabei steht nicht körperliche Stärke im Vordergrund

Vibrationsalarm

Präventives Beweglichkeitstraining Rheinmetall Startdatum:dienstags 14 Uhr ab 22.04.2025 2026) - 10 EinheitenDer Kurs umfasst 8x 60 Minuten Einheiten in denen Krafttraining als Grundlage fr die Gesundheit etabliert wird. Der Kurs vermittelt den Teilnehmern innen die Bedeutung von Beweglichkeitstraining. Flieende und langanhaltende Dehnbungen verbessern die Beweglichkeit und beugen Verspannungen und Bewegungseinschrnkungen vor. So wird Rcken und Nackenschmerzen prventiv entgegengewirkt. Gem unserer Vertragsbedingungen knnen versumte Termine nicht nachgeholt